Отвечает Юрий Александрович Пейсахович:
Load BIOS default - оно и будет самое оптимальное.
Отвечает VER:
Русского руководства пока нет. Можно скачать англоязычное в *.pdf, снять ограничение на копирование с помощью PDF Password Remover и c помощью переводчика разобраться.