Отвечает Forward:
С тем же качеством - уже вряд ли получится. С качеством 3GP - смотрите программы для конвертации на сайте www.mobilefree.ru.
Отвечает Markiz:
Я делал с помощью программы 3GPtoAVI 3. Была ещё какая-то прога от Nokia.
Отвечает BAPPKAH:
Разжать обратно файлы формата 3gp можно прогой ImTOO 3GP Video Converter.