Есть ли хорошая бесплатная программа, которая записывает звук идущий из колонок? Без микрофона!

Называется "sndrec32" или, попросту говоря, Звукозапись (Все Программы->Стандартные->Развлечения). Включена в пакет WinXP, а писать звук с микрофона или перехватывать со звуковой карты, вам решать (панель управления->звуки и аудиоустройства).

Лучше поставить простую бесплатную "Audaciti 1.2 Rus".

Кроме вышеизложенных. Есть довольно "проверенная" и надёжная программа All-Sound Recorder XP (лучше версии от 1.16 и выше). Правда она требует лекарство. Главное преимущество этой программы, можно писать со звуковой платы любой звук, конвертируя его в 7 форматов и не менее тех же семи вариаций. От простого стерео до Jont и Долби! В том числе и используя микрофон (как и при постоянно включённом компе, в качестве "звукового сторожа), если хочется.

Отличная программа: Unlimited MP3pro Recoder. Бесплатная.

Если у тебя XP, то в Пуске есть программка под названием Windows Movie Maker.