Можно ли восстановить файлы после форматирования? Как это сделать? Где скачать программу?

Если на диск ничего не писалось - то можно программами типа Back2Life, R-Studio, GetDataBack и множеством подобных. Ищите на любом софт-портале.

Recover My Files мощная программа для спасения ваших данных, утерянных вследствие случайного форматирования, перепада напряжения, вируса и прочего форс-мажора. Работает с FAT12, FAT16, FAT32 и NTFS файловыми системами, ведёт поиск удалённых документов на диске исходя из особенностей строения того или иного формата (ZIP, DOC, JPG и т.д.)

Посмотри здесь: http://programmfree.narod.ru/Utility.html. RecoverMyFiles v 3.40. Программа работает, правда, русские имена файлов не восстанавливает, а вот файлы на ура.