Отвечает Юрий Александрович Пейсахович:
Надо поставить файрволл, например, Outpost (www.agnitum.com) и отключить поиск обновлений для системы. Отсутствие трафика в выходные - это к провайдеру.
Отвечает DGHanter:
Необходимо отключить автоматическое обновление системы (свойства системы/автоматическое обновление).