У меня 2 ГБ ОЗУ. Какого размера сделать файл подкачки, и вообще, ставить его или нет?

При таких объемах ОЗУ, файл подкачки уже не нужен. Разве только для ресурсоемких программ (обработка видео и графики). Да и то, если тормозят.

С такой памятью файл подкачки лучше отключить, чтобы не тормозить работу.

Windows XP, насколько я знаю, не может работать без файла подкачки, люди проверяли. А Win98 - запросто!