Стоит 1Гб оперативки, почему советуют отключить файл подкачки?

Этот совет уже устарел. Некоторые современные программы с радостью займут всю память (особенно игры). Лучше не отключать. Ограничьте максимальный объем, если хотите.

Потому что при таких объемах памяти файл подкачки уже не нужен - все помещается в оперативке.

Для увеличения быстродействия системы - ведь доступ к оперативной памяти быстрее, чем к информации на диске. Но это неприменимо при монтаже фильмов, к примеру.

Чтобы система быстрее работала. Впрочем, делать это совсем не обязательно.

Без файла подкачки система работает быстрее (оперативная память намного быстрее жёсткого диска, на нём находится виртуальная память).У меня не 1, а 2Гб оперативки, файл подкачки я не отключаю, даже этого мало, если играть в современные игрушки. Так что, лучше всего его не трогать!