Отвечает Alexey:
Видимо винт сильно фрагментирован и программа копирования вынуждает его слишком часто перемещать головки для чтения одного файла и записи другого.
Отвечает WebZmeY:
Дело либо в шлейфе, должен быть 80 пин а не 40 пин (проводков), либо если у тебя не Windows SP2, то зайди в диспечер устройств найди там IDE ATA контроллеры, затем Первичный канал и вторичный IDE в их свойствах дополнительные параметры там убери параметр (только PIO) поставь DMA.
Отвечает Владимир:
Проверьте, в каком режиме работает винт (Панель управления/Администрирование/Управление компьютером/Диспетчер устройств/Контроллеры IDE ATA-ATAPI/Первичный (или Вторичный) канал IDE/Доп. параметры), если PIO, то поставьте UDMA.