Как избавиться от ошибки CRC?

Неисправна память, сбойные сектора на винчестере, причин много. Смысл этой ошибки (CRC - Cyclic Redundancy Check) в том, что не совпадает контрольная сумма файла, записанная в его заголовке, с той, которая получена при его считывании.

Записывать данные на надежные носители и бережно с ними обращаться.

Поменять устройство с которым она связана. Или диск, если она возникает при чтении CD-дисков. Проверь еще все шлейфы. А если это выдает какая-то программа, то возможно она повреждена, такое бывает, когда её заражает вирус и заменяет собой область иконки, которую антивирусы восстановить уже не могут, тем самым меняется CRC исходного файла, о чем программа и сообщает. Обычно это лечится повторной установкой приложения в режиме repair (или восстановить программные файлы).

Если эта ошибка выскакивает при распаковке архива, то вам необходимо его перекачать. Если вы скачивали, например, фильм по кускам и вроде бы всё скачали, то обратите внимание на размер всех файлов - абсолютно все файлы, кроме последнего, должны быть строго одного размера. Если какой-то кусок чуть меньше, то просто перекачайте его.